Schlau und glücklich durch Sport

Bewegung ist gut für Gehirn und Psyche. Wie das genau geht, erklärt Prof. Stefan Schneider von der Sporthochschule Köln in seinem Buch, das er am 22. Januar im Kölner Domforum vorstellt und dort zur Unterstützung der Hirnstiftung verkauft.

Schneider hat viele Talente. Er forscht zu Sport und Bewegung, betreut mit seinem Team Astronauten und steht auf der Bühne. Denn als Kleinkünstler, der früher auch Clown war, bringt er sein Wissen auf unterhaltsame Weise einem wachsenden Publikum näher.

Jetzt hat er ein Buch geschrieben. Unter dem Titel „111 sportliche Impulse, die schlau & glücklich machen“ erklärt er auf eingängige Weise und verrät Tipps und Tricks. Dabei nimmt er Leserinnen und Leser „mit ein bisschen Humor mit in ihr Gehirn“, sagt Schneider.

Aus seiner Arbeit weiß der Sportwissenschaftler und Fachbeirat der Hirnstiftung, wovon er spricht: Sport und Bewegung haben einen enormen Einfluss auf die Funktion und Struktur unseres Gehirns. „Sie sind die Grundlage zur Verbesserung der schulischen und akademischen Leistungsfähigkeit, natürliche Stresskiller und beugen Demenz vor“, so Schneider.

Möchten Sie also wissen, ob Jesus Christus wohl dement geworden wäre? Oder wie unser Gehirn mit dem Schoko-Mango-Eis-Dilemma umgeht? Dann erleben Sie Stefan Schneider live.

Das Buch „111 sportliche Impulse, die schlau & glücklich machen“ kostet 18,95 Euro und man kann es hier bestellenÖffnet in neuem Tab.

Zeit und Ort der Buchvorstellung

Datum	22. Januar 2026
Uhrzeit	19.30 – 21 Uhr
Veranstalter	Kölner Stadt-Anzeiger
Ort	Domforum, Domkloster 3, 50667 Köln