An wen kann ich mich mit meiner Tochter wenden und wie kann man ihr helfen?
Frage der Mutter:
Antwort von Prof. Dr. med. Kathrin Reetz:
Müdigkeit und Konzentrationsstörungen sind häufige Symptome, die auch noch länger nach einer Corona-Infektion beobachtet werden können. Das gilt ebenfalls für eine reduzierte Belastbarkeit (FatigueÖffnet in neuem Tab) und Aufmerksamkeitsstörungen. Dabei können diese Symptome sehr variieren und die Symptome unterschiedlich an bestimmten Tagen ausgeprägt sein.
Auch Menschen mit leichtem Corona-Verlauf betroffen
Betroffen sind nicht nur Patientinnen und Patienten nach einem schweren Verlauf, die zum Beispiel lange auf der Intensivstation waren. Auch bei Betroffenen mit anfänglich nur leichten Symptomen können Beschwerden auftreten. Die Probleme können von wenigen Tagen bis hin zu Monaten anhalten. Bei den meisten Betroffenen zeichnet sich erfreulicherweise aber eine schrittweise Verbesserung der Symptome ab. Sehr hilfreich kann auch ein Symptomtagebuch sein. Das hilft dem Arzt Symptome und Verläufe zu beurteilen und kann einem selbst helfen, Symptome und Fortschritte besser einzuschätzen.
Alltagsleben ganz langsam wieder hochfahren
Mit einer deutlich reduzierten Belastbarkeit umzugehen ist schwer und vielen Menschen geht es ähnlich wie Ihrer Tochter. Mein Rat: Fahren Sie das Alltagsleben ganz langsam wieder hoch, lassen Sie sich Zeit und passen Sie die körperlichen Anstrengungen stufenweise an. Dabei sollte Stress als verstärkender Faktor einer Fatigue vermieden werden. Mind-Body-Therapien wie beispielsweise Meditation, Yoga, autogenes Training, Atemtechniken und progressive Muskelentspannung können zur Stressbewältigung sowie dem achtsamen Umgang der eigenen Ressourcen beitragen.
Post-Covid-Ambulanz
Bei deutlichen Einschränkungen und/oder unklaren Symptomen kann es sinnvoll sein, eine Post-Covid-Ambulanz aufzusuchen. Hier können diese Symptome näher untersucht und insgesamt eingeordnet werden.
Post-COVID-Ambulanzen in ganz Deutschland finden sich in dieser ehrenamtlich geführten ListeÖffnet in neuem Tab.
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