Dieses Rezept ist auch für einhändig kochende Menschen gut geeignet.

Zutaten für 2-3 Portionen

  • 300 g Kirschtomaten (oder 5-10 größere Strauchtomaten, je nach Größe)
  • 50 g Rucola (etwa 1 Handvoll)
  • 1 altes Brötchen (oder anderes Weißbrot)
  • 30 ml Olivenöl
  • 20 ml Weißweinessig
  • Salz & frisch gemahlener Pfeffer

Bereitstellen

  • Arbeitsstation / Einhänderbrett / Küchenbrett
  • kleiner Messbecher
  • Pfanne
  • Salatschüssel

Waschen & abtropfen lassen

  • Tomaten
  • Rucola

Abmessen

  • 2 x 15 ml Olivenöl
  • 20 ml Weißweinessig

Brot vorbereiten

  • Brötchen in große Würfel schneiden.
  • Brotwürfel mit einer Portion Olivenöl in der Pfanne ca. 5 Minuten rösten, dabei mehrmals wenden.
  • Aufpassen, dass die Brotwürfel nicht zu dunkel werden.
  • Wenn sie goldbraun sind, Pfanne vom Herd nehmen und abkühlen lassen.

Schneiden

Die Tomaten auf der Arbeitsstation fixieren und je nach Größe halbieren, vierteln oder sechsteln.

Salat mischen

  • Tomaten, Rucola und Brotstücke in eine Schüssel geben.
  • Salz, Pfeffer, Essig und die zweite Portion Olivenöl zugeben und alles mischen.
  • Eventuell nachwürzen.

Guten Appetit!

Rezept aus „Das Einhänderkochbuch Zwei. Saisonal kochen, ernten, feiern – mit links!“ von Martina Tschirner, Herausgeberin und Autorin zusammen mit Nick Tschirner von drei Einhänderkochbüchern. Mehr erfahren: www.facebook.com/einhanderkochbuch, www.instagram.com/einhaenderkochbuch


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