26.02.2025

Essen fürs Hirn: Kartoffelgratin mit Porree und Pilzen

© Stefan Abtmeyer

Viel frisches Grün gibt es im Februar nicht. Zum Glück können wir bei Porree, Champignons und Kartoffeln das ganze Jahr über zugreifen. Dazu ein Feldsalat und unsere Versorgung mit Vitaminen ist auch in der kalten Jahreszeit gesichert.

Dieses Rezept ist auch für einhändig kochende Personen geeignet.

Neurologisch erkrankt? Wir beraten Sie: ☎️ 030 531437935 (Mo 14-18, Mi 10-14 Uhr, kostenfrei) oder online.

Zutaten für 2 Portionen

  • 300 g gekochte Kartoffeln
  • 1 Porreestange
  • 100 g Champignons
  • 2 EL Butter
  • 100 ml Milch
  • 60 ml Sahne
  • 6 Scheiben Käse zum Überbacken (oder geriebener Käse)
  • Salz & Pfeffer

Bereitstellen

  • Arbeitsstation / Einhänderbrett / Küchenbrett
  • Küchenwaage
  • Messbecher
  • eventuell Gemüseschneider mit Scheibeneinsatz
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Rührbecher
  • Schneebesen

Waschen & abtropfen lassen

  • Porree sehr gründlich
  • Champignons, nur ganz kurz, falls nötig

Abwiegen & -messen

  • 300 g Kartoffeln
  • 100 g Champignons
  • 100 ml Milch
  • 60 ml Sahne

Vorbereiten & schneiden

  • Die gekochten Kartoffeln an der Arbeitsstation schälen und in Scheiben schneiden.
  • Auflaufform mit 1 EL Butter einfetten, die Hälfte der Kartoffelscheiben hineinlegen.
  • Pilze ebenfalls in Scheiben schneiden – eventuell mit Gemüseschneider – oder vierteln.
  • Vom Porree das dunkle, obere Grün abschneiden, den helleren Teil in Ringe schneiden.

An den Herd

  • 1 EL Butter in der Pfanne erhitzen und Pilze darin anbraten, bis alle Flüssigkeit verdampft ist.
  • Dann auch die Porreeringe mitbraten, alles salzen und pfeffern.

Backen vorbereiten

  • Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
  • Das Gemüse auf den Kartoffeln verteilen.
  • Mit den restlichen Kartoffeln das Gemüse bedecken, nochmals salzen und pfeffern.
  • Milch und Sahne in den Rührbecher geben, mit dem Schneebesen verrühren.
  • Auch mit Salz und Pfeffer würzen und über die Kartoffeln gießen.
  • Darüber die Käsescheiben (0der geriebenen Käse) verteilen.

Backen

Das Gratin im heißen Ofen auf der mittleren Schiene ca. 35 Min. backen, bis der Käse gebräunt ist.

Tipp

Zum Kartoffelgratin schmeckt ein Blattsalat.

Guten Appetit!

Rezept von Martina Tschirner, zusammen mit Nick Tschirner Herausgeberin und Autorin von:

  • „Das Einhänderkochbuch. Das mache ich doch mit links!“
  • „Das Einhänderkochbuch Zwei. Saisonal kochen, ernten, feiern – mit links!“
  • „Easy Einhänderküche. Und erstaunlich erschwinglich!“

Mehr erfahren: www.facebook.com/einhanderkochbuch, www.instagram.com/einhaenderkochbuch

Fördern Sie unsere kostenfreie Beratung für Erkrankte!

Mehr erfahren zu Spenden und Mitgliedschaften

Spende über Paypal / Kreditkarte

Weitere Artikel zu Aktuelles Startseite